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饮食方面大家以为

只要忌辛辣、油腻和甜食即可

其实

能促进痘痘发作的食物有以下四种

★ 高糖食物指的是糖分含量高，但并不包括含糖量高的水果，而是指冰机凌、蛋糕等含糖量高的零食；

★ Ru制品包括牛乃、乃酪、乃茶等；

★ 高脂食物指的是比较油腻的油炸食物；

★ 说到巧克力，目前没有依据证实黑巧克力和白巧克力哪种更易长痘，建议都少吃。

能够减少痘痘发作的

两大类食物↓↓↓

★ 新鲜的水果

★ 新鲜的蔬菜

在这炎热的夏天

对于爱吃冰淇淋、

爱喝乃茶的朋友来说

可能要控制一下饮食咯

另外，网上还有说法称

淋巴按摩法可以改善痘痘肌

是真的吗？

对此，张医生表示↓↓↓

无论是中医的理论，还是西医的淋巴学，目前都没有证据显示：通过按摩淋巴可以改善痘痘肌。