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女人到了中年的年龄，最让人无可奈何的事请就是看着皮肤日益变老，皱纹、细纹、法令纹逐渐变多，面对这种请况很多人都是无可奈何的。

虽然也有一部分人天生肌肤比较水嫩，即使到了中年的年龄，看起来也像30岁左右一样，但是对于普通女人来说，没有丑女人，只有懒女人。

中年女人想要越来越年轻，还是有一些科学方法可以减缓我们衰老的速度的，建议中年女人，坚持下面这5个好习惯，皮肤水嫩，气质更佳。

第1个好习惯：每周进行1-2次刮痧板按摩

我们日常护肤都会搭配一些按摩手法按摩促进护肤品吸收，也有一部分姐妹们会为了更好地进行抗老也会入手各种美容仪器。

但其实不必破费，几十块的刮痧板也不逊SE美容仪。它能够促进脸部血液循环、加速细胞的新陈代谢，帮助肌肤排出多余的水分和代谢产物，消除面部浮肿、提升脸部的紧致度让面部有轮廓感；在一定程度上也会促进肌肤的吸收。

不过使用刮痧板的频率也不能够太高，一周按摩1-2次最佳，太频繁的话也会导致肌肤受损。按摩的时候要轻柔。并且是要在护肤的时候进行，早起浮肿的话，也可以用它消水肿。