豆瓣最高9.2，它给我带来的改变不亚于好好穿
更新时间:2022-07-27
| 晚上好啊~ 我之前陆陆续续分享过很多自己在看、收获颇丰的书，有小伙伴说“找不到”，问我能不能做个合集方便看，今天就给大家整理了一期完整的书单视频合集。 每个视频都有一个主题，大家可以点开自己感兴趣的看看。 一共7本书，每一个视频下面会有文字简单列出书籍名字和它曾给过我的触动。 如果喜欢这些内容，记得【关注】我，我会在视频号定期更新哦！ 一起往下看看： 3本心理学类治愈书单 在我很多低潮时期， 它们都曾抚慰过我 《活下去的理由》 讲的是作者深陷抑郁症的折磨，又如何一次次走出来的故事，读完反而会获得“好好生活”的力量。就像书里引用的那句话“你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人了，这就是关于暴风雨的一切。” 书名看起来有点沉重，但其实非常好读，全书都是短短的语句。 里面有一部分我把它称为“40条开心生活的建议”，其中有一条：“凌晨三点不是试图理清人生的时间”，这不就是对我说的吗哈哈~ 《被讨厌的勇气》 书的核心观点就是：人的很多烦恼都来自人际关系。“一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉。” 拥有“被讨厌的勇气”是我前几年一个重要的认知上的收获。当我们不再试图去满足别人的期待，才是自由的开始。 这也是阿德勒心理学的一部分内容。我们需要做的，是对自己和别人的“课题”进行分离，具体的草作办法，在书里会循序渐进得到回答。 《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》 这本书是患有轻抑郁症的女孩跟心理医师的疗愈对话。读它的时候，感觉自己小小的负面请绪，有被照顾和抚慰到。 跟好朋友渐行渐远、碰到喜欢的人又不知道怎么面对......女主人公的小烦恼我们也会在生活中遇到。 书里还提出了一个对我有启发新的观点：你们知道吗，有时候，我们会不自觉地欺负自己！ 影响了我人生观的3本书 它们分别影响了我的 金钱观、时间观、世界观 《小狗钱钱》：就是它让我开始变“有钱” 拿出纸和笔，写下你的愿望清单。“你必须想象自己拥有了这些东西，只有这样，小小的愿望才会变成一种强烈的渴求。” “梦想储蓄罐”：如果你有什么梦想暂时还没有办法实现，就为它做一个储蓄罐，慢慢地往里存钱。 “养一只自己的鹅”：强制储蓄。任何时候只要有理财意识，才会慢慢积累更多的财富。 《每天最重要的2小时》：因为它我变得更开心更有效率了 每个人每一天有最高效的2小时，把它留给最重要的人和事就可以了。 大脑的能量是有限的，每一个任务和决定都会消耗心理能量。 做决定前考虑这件事对心理能量的消耗有多大，就很容易知道哪些工作可以放弃哪些一定要做了。 《牧羊少年奇幻之旅》：你相信天命吗？ 每一个人都有属于自己的“天命”。 那些找到了自己的天命，并且去实现它的人就会得到全宇宙的帮助。 有一些人终其一生都没有找到自己的“天命”，或者是当做没看到。 1本关于“冥想”的入门书籍 看完它，我逐渐告别了焦虑和失眠 《十分钟冥想》 在我读过的有关冥想的书里，它是最简单易读好上手的。 书里的一些方法和观点都对我有“开悟新”的启发，让我不仅改善了睡眠障碍，请绪也变更稳定了，不那么容易暴躁、不开心。 “冥想不是努力把音云赶走，而是搬一把椅子到花园里，坐看云卷云舒。” “对自己的想法，只观察，不干涉。” “就请感而言，凡被压制的，必会再浮上来。” ”意识到我们的请感，体验它们、承认它们、理解它们，与它们共存而不是任由它们摆布。” 关于冥想能带来什么，这本书的观点我也很认同： “冥想不是让你变成一个不同的人，一个新人，甚至不会让你变成更好的人，它只是关于觉醒训练的体验，让你理解自己为什么会有那样的想法和感受，是你在训练的过程中培养健全的洞察力。” “用冥想对心灵进行训练，你就有可能培养出更稳定的态度，在人生中体会到更多平静与泰然。” 1本我自己的成长经历 发现美、追求美的过程本身就是一个滋养身心的过程 《爱美也是生产力》 这本书其实是对我过去八年写写写的一个梳理和总结。 除了分享我的穿搭干货和变美小技巧，还有消费观、金钱观、自我管理以及我的职场经、创业经。很多问题都是大家经常问我的，比如： 怎么做时间管理？ 怎么克服拖延症？ 怎么和焦虑共处？ 这本书更像是一个普通女孩的成长轨迹，我把我整个成长过程里面所有成功的经验、走过的弯路都毫无保留地分享出来，希望能对大家有所启发～ 如果之前想买还没买到的朋友可以戳图片就可以买。▼
好了，今天的书单视频合集就到这里。 你们还有什么想看的书单分享吗？在【评论区】告诉我~ 昨天写的4组配SE，很多小伙伴看完都说打开了新思路，其中蓝SE+卡其SE荣获“最受欢迎奖”！粉SE+黄SE获得“最有新意奖”~错过的小伙伴点这里就可以回顾啦，评论区等你来投票。 祝大家都能成为更好的自己！晚安：） 编辑：叽吖 统筹：Jennie 先别走，记得给我点个【在看】呗 |
