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吃、喝、动、睡等等其实就是我们的主要生活，我们每天都在做这些事请。但我们以为我们吃的、喝的、动的、睡的，都很正常呀，很少有人觉得自己吃的不健康，喝的不健康，动的不健康，睡的不健康。

一方面这已经形成了习惯，另一方面也没人告诉我们吃喝动睡健康不健康。

高盐、高油、高糖、高经细粮的饮食，蔬菜水果摄入不足，食物不够多样化等等都是吃的不健康；爱喝饮料、果汁，喝水不足，喝酒等等问题；缺乏足够的运动，久坐不活动；熬夜、不好好休息等等。这些都是生活不健康的表现。

长期这样的生活不健康，就会增加三高风险，进而导致冠心病风险增加，导致心肌梗死的风险增加。

所以，生活方式不健康的人，心肌梗死的风险也会增加。

总之，一切根源其实都在于生活习惯不健康，可是一种习惯一旦养成，很难改变，最终不好的生活习惯，导致了三高，导致了冠心病，导致了心肌梗死。

所以，我们要预防心肌梗死，先从养成健康的生活习惯做起，先从早预防早发现早控制三高做起，现在正规的治疗冠心病做起！