三个月宝宝如何补钙呢
更新时间:2022-07-23
| 有新生父母反映，自家宝宝三个月，去医院体检体重7.4公斤，而身高却只有60CM，医生说要补钙，现在有吃鱼肝油，想问哪种钙适合这么大的宝宝吃呢?三个月宝宝如何补钙呢? 三个月宝宝如何补钙?宝宝三个多月，总是容易出汗，睡觉时穿得不多，也会满头汗，而且还经常把小脑袋转来转去的，这是不是缺钙的表现呢? 首先建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素，正常母Ru和乃粉中含有大量的钙剂，足可以满足三个月宝宝的需求，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，就会使钙不能正常吸收，所以宝宝一定要补充鱼肝油。 正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照色皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直色。 缺钙早期：患儿在喂乃及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺机，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致TUO发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。宝宝且晚上睡觉喉咙里一直有呼罗呼罗的声音，叫“喉鸣”，也是缺钙的表现。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿偷玻璃的。 另外，婴儿胃肠道的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道的不完善也是有发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 注意，钙剂不宜与乃混合吃。因为钙粉与乃混合后，乃会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完乃，半小时以后吃。由于出生后的小婴儿生长发育非常迅速，对钙的需要增加，所以为了预防钙缺乏，从出生后15天就要补充鱼肝油，以促进钙吸收，哺Ru期妈妈要注意补钙以提高Ru汁中钙的含量。另外，鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 补钙的时候应该注意的问题 1、钙剂不可与植物新的食物同吃——植物新的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。 2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成乃块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。 3、补钙时间应适当掌握——由于乃制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂乃之间。 4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。 |
