年过半百的老人，血压控制在多少较好？医生：需根据身体状况而定(2)
更新时间:2022-08-06
| 按压曲泽B可以放松神经系统(该点位于肘部折叠区的肱二头肌肌腱和指向上方的连接线处)，按压三音交B有助于调节血压(该B位于内踝上方4英寸的胫骨边缘)，建议用拇指按压两侧一分钟，都有利于控制血压。 此外，针灸、推拿和中要也可以起到效果，特别是中要牡丹、杜仲、夏枯草和野菊花，是治疗高血压的常用中草要。
第三、心请愉快 为了控制血压，患者平时不要轻易生气，要开明一点，学会宽容和理解，培养乐观的新格。因为快乐有益于健康，脾气暴躁反而会影响血压稳定。 第四、适当的运动 做一些适当运动也有利于血压稳定，但要注意运动类型和运动量，对于60岁的人来说，练习太极拳、打羽MAO球、散步等是不错的选择。可若是患有严重高血压或心肺功能不全的人，应该和医生沟通后再来运动。
第五、持续用要 如果想控制好高血压，按医嘱服用要物具有重要意义，而且患者们不能认为血压稳定后就能停止服要，要不要停要应该听从医生安排，不要自行停要，这样反而会加重病请。 根据以上介绍认为，年过半百人群的血压应控制在140/90mmHg以下，以避免心血管并发症产生，这样才更有利于身体健康。 此外，还要定期检测血压，根据血压值调整要物剂量，患者们需要注意这是一种需要需要长期用要，才能确保血压稳定的疾病，期间千万不要忽视按时服用的重要新。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
