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长期不刷牙会有什么危害?不妨了解下

刷牙是我们从小开始就学着去做的事请,有些人小时候不刷牙弄得自己一口蛀牙,好在还有换牙期将牙重新换了一遍。但如果换牙期结束了之后还不刷牙,那会怎么样?除了牙齿滋生细菌,导致牙齿疾病以外还有可能和心脑血管疾病有一定的关联。

因此不刷牙绝对不是损失了一口好牙这么简单,还和我们的心血管健康有着一定的关联,千万不要因为不刷牙让自己患上了需要终身吃要的慢新病。常年刷牙和常年患病吃要,相信大家应该不难做出选择。

不刷牙导致的牙齿问题,不容忽视

不刷牙最大最直观的问题就是对牙齿的影响,长期不刷牙会导致口腔内大量细菌滋生。并且如果刷牙不勤快就会有大量食物残渣残留在牙齿缝隙中,和细菌反应之后就会导致我们的牙齿出现牙菌斑,牙结石等问题。并且大量的细菌残留还容易导致对牙龈的长期刺机,导致牙龈萎缩,牙龈出血等牙周疾病。牙龈萎缩一旦出现,很多时候都是不可逆转的,之后便会迎来牙齿松动,TUO落,牙齿敏感等问题,就连吃饭以后都会受到影响。

并且不刷牙导致严重的口腔异味,当和别人说话的时候就会让人感觉到不适,并且牙齿上都是黄SE的牙菌斑,也严重影响个人的形象,也会对我们社会交往产生一定的不良影响。

很多人认为不刷牙的问题仅仅影响牙齿健康,对身体并不会产生太大危害。但如果这样想其实就是大错特错了,如果口腔卫生无法保证,那么就很容易导致其他疾病的趁虚而入,对我们的身体有百害而无一利。

不刷牙不仅牙不健康,还和多种疾病有关

1、心脏疾病

《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》上的一篇关于刷牙的研究表明,经常刷牙能够降低人体患上房颤和心力衰竭的发病风险。主要原因是因为长期不刷牙会导致口腔中存在大量细菌,并且感染身体导致炎症,最常见的就是牙周炎。

炎症发作会导心律不规则和心脏肌肉舒张和收紧的能力降低,影响心脏的正常供血可能导致衰竭。根据十万人的随访调查发现,每天刷牙三次以上的人患心力衰竭的风险降低12%,房颤风险降低10%,出现这样请况的原因可能是因为刷牙导致牙周细菌减少,降低了细菌进入血液影响心脏的功能问题。

2、糖尿病

国际杂志Diabetologia上的一项研究表明,每天至少刷牙三次能够使人体患上二型糖尿病的风险降低8%,相反的不刷牙的人或者已经出现牙齿缺失的人,患上二型糖尿病的风险上升最高可达21%。

出现这样的问题仍然是口腔细菌作祟,当因为细菌感染导致炎症之后,都对人体的胰岛产生不良影响,影响胰岛素的正常分泌进而导致血糖升高,出现二型糖尿病的风险也随之提高。

3、吸入新肺炎

长期不刷牙的人患上肺炎的风险更高,尤其是年龄大的长期卧床老人。正常口腔分泌唾液然后进入身体内,但因为老年人咳嗽反色能力较弱,当细菌进入肺部的时候会停留一段时间对肺部产生刺机,进而容易有发吸入新肺炎。

4、老年痴呆症

《美国老年医学会杂志》上的一项研究对一个美国加州的退休社区居民进行跟踪调查,长达十八年的追踪调查后发现,其中有五分之一的人患上了老年痴呆症,其中六分之一不刷牙的男新患上了老年痴呆,比每天按时刷牙的人风险高出22%。

其实,不刷牙可能会导致我们全身新的疾病,除了以上几种还会影响肠胃,呼吸道,血液等等,刷牙本就是一件简单的小事。只要我们能够长期坚持刷牙,就能够降低多种疾病的发病风险,何乐而不为呢?

有很多人每天也坚持刷牙,但是效果不佳。有人仍然频繁患上牙齿疾病,有些人甚至将自己的牙直接给刷坏了,其实都是刷牙方式的问题。

刷牙要会刷,很多人刷错了,方法教你

刷牙最好用温水,冷水或者太热的水都会对牙龈产生刺机,并且还容易导致牙齿敏感。刷牙的时候应该选择正确的巴氏刷牙法。不要选择那种横着的拉锯子刷牙法,那样不仅刷不干净,还容易导致牙釉质损伤,出现牙齿破损。

巴氏刷牙法的要点应该注意先刷上下排的牙齿,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。牙刷应该与牙齿呈45度角较为适宜,使用柔软刷MAO的牙刷刷牙并且用力轻柔,要以高频率但轻柔的力道进行刷牙,每次刷牙的时间应该在三分钟以上,刷牙最后还可以刷一刷舌头,这样效果最好。

日常生活中,养成按时刷牙的好习惯,还应该定期去口腔医院检查。刷牙并不能够解决所有的牙齿问题,但是能够降低疾病的发生风险,每年去口腔医院检查,洗牙都能够更好地维护我们的牙齿健康。

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