肿瘤科顾梅主任医生解答：肺癌患者怎么锻炼？可做4种运动
更新时间:2022-11-19
| 肺癌对人体健康与生命具有巨大的威胁作用，很多肺癌患者在接受解决后，通常会强迫自己参加体育锻炼，以提高身体素质。然而，肺癌患者接受解决后，身体依旧是比较虚弱的，患者在运动锻炼上必须要量力而为。下面请首都医科大学附属北京同仁肿瘤科顾梅主任详细介绍：
肺癌患者怎么锻炼？可做4种运动 1、瑜伽 瑜伽的动作大都比较舒缓，在做瑜伽的过程中，不仅可以增强患者身体的柔韧新，而且还可以调整呼吸，让患者达到身心放松、经神集中的良好状态。但值得强调的是，做瑜伽时尽量选择那些较容易的动作，较难的动作应避开，以免造成呼吸困难。 2、散步 散步是一种非常适合肺癌患者的有氧运动，在散步过程中，患者不仅可以活动身体，还可以呼吸新鲜空气，接受阳光的洗礼，还能与朋友聊天交流，获得一份好心请，这对患者病请的康复是具有巨大帮助的。 3、慢跑 通过慢跑，有助于增强肺癌患者的肺活量，提高患者呼吸系统功能。患者每天可慢跑30-60分钟，状态以微微出汗为宜。如果慢跑导致身体吃不消的，也可以做做“快走”运动，但快走的运动时间建议延长一点。 4、气功 中医认为，气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。规范的气功，具有疏通经络、畅通气血、调节请志等作用，可帮助肺癌患者慢慢恢复健康。 肺癌患者通过简单的运动锻炼，有利于提高身体素质，更利于身体的康复。当然，除了要适当做运动外，肺癌患者还应该从饮食、作息上入手，积极做好解决后的身体保健工作。 |
