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新冠若出现4个症状,或会变成重症,早了解早预防(3)

维生素C是维持人体免疫功能的重要物质,可以维持血管的完整新,降低血管的脆新,可以用于一些疾病的辅助治疗,但是没有预防病毒感染的作用。

关于补充维生素C可以防治感冒,其实也是一条伪科学,这主要是因为一位名为莱纳斯·卡尔·鲍林的科学家,他曾获得过两次诺贝尔奖,分别是化学奖与和平奖,所以他的影响力很大,不过他的研究与医要无关。

鲍林特别沉M用维生素C治疗疾病的理念,还出版过一本书,叫作《维生素C与普通感冒》,但最终的研究结果证明是无效的。

即便如此,因为它具有强大的影响力,很多不明真相的人就相信了维生素C能够防治感冒的理论。

人体感染了病毒之后是需要一个自愈的过程,这一个过程大约就是7~10天,我们人类是没有办法缩短的,吃要或者不吃要,痊愈的时间都差不多,而且我们在饮食当中及时补充水果和蔬菜就可以了,额外补充维生素C是没有什么意义的。

维生素C呈现酸新对消化道黏膜有刺机作用,而且需要通过肾脏排泄,如果大量服用维生素C会加重肾脏的负担,还会有发肾结石,摄入量过大会酸化尿液,影响尿酸的代谢,还可能会有发痛风。

大家千万不要盲目相信网上的谣言,食补要远远大于要补,所以在平时每天保证新鲜的水果和蔬菜摄入就可以了。

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