豆腐的营养很丰富，但有几类人，建议不要吃太多，以免影响身体(2)-中国健康

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豆腐的营养很丰富，但有几类人，建议不要吃太多，以免影响身体(2)

更新时间:2023-03-03

1、消化系统损伤

如果大量食用豆腐，其中的蛋白质和微量元素就会堆积在肝脏和肾脏难以代谢，从而引起肠胃功能紊乱，出现腹痛、拉肚子、腹胀等症状。

2、动脉硬化

豆腐中的蛋氨酸被身体分解后，会被机活变成半胱氨酸，半胱氨酸会导致 LDL的增高，从而破坏血管内壁的细胞，形成斑块、血栓，导致动脉粥样硬化。

3、造成缺碘

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