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如，一些年轻人都喜欢熬夜，长期熬夜会导致内分泌系统紊乱，继而增加高血压的发生风险，而高血压是有发脑梗的重要危险因素；

吸烟也是很多年轻人身上存在的通病，数据显示吸烟者罹患心脑血管疾病的风险会显著增加；

还有就是部分年轻人由于工作的缘故，需要长时间久坐。长期缺乏运动容易导致身体肥胖，而肥胖与多种疾病的发生之间存在关系，其中就包含脑梗。

二、吃出来的脑梗，厨房里的3种调料“滥用”或是帮凶

脑梗的发生还与饮食习惯有很大联系，这三种调味品大量食用或将成为脑梗的帮凶。

1、盐

盐分摄入过多会导致体内的水钠平衡被打破，继而导致血管弹新下降，有发高血压发生，而高血压也是引起脑梗的独立危险因素。此外，盐分摄入过量还可能会导致血液粘稠，继而有发血栓、脑梗出现。

2、油