如何区分湿寒和湿热？ 两种湿气的表现自测
更新时间:2022-04-26
| 为什么体重没有减轻？为什么痘痘会一直长？为什么洗完脸会出油？ 今天小领就来告诉宝子们如何治疗不同的湿气症状！ 湿寒结合为寒湿；湿热结合就是湿热。湿气，俗称水湿，有外湿和内湿之分。外湿是由于天气潮湿，下雨涉水，或室内潮湿，使外水侵入人体；内湿是病理产物，常与消化功能有关，阻碍脾的运化。 1.湿热调理方法 B位调理 拔罐、艾灸、针灸、针灸等，这些方法都可以有效的清热祛湿，保证我们的健康。 饮食调理 偶尔吃一点清热利湿的汤，少吃辛辣、甜食、冷饮等食物。这很容易在体内积聚湿气和热量。 2.寒湿调理法 排汗除湿 无论是运动后出汗还是吃温热食物，或泡脚后微微出汗，都可以达到散寒祛湿的效果。 食疗祛湿 可以经常吃辛辣温热的食物，并保持一些驱寒的饮食习惯，比如吃洋葱、姜、大蒜、牛肉、羊肉等温热高热量的食物祛寒祛湿，也可以选择一些散寒除湿的要酒。 相对而言，湿热更难调节，就像一块年糕，里热外冷，如果单纯去湿、补阳，都可能增加湿气。所以平时要养成良好的生活习惯。身体不适时，及时就医调整。 如果你有寒湿并存的体质，别担心！在中央车站的“健康之路”中，介绍了一种中医外治法，叫做B位贴敷，可以敷在涌泉B上，不管是热的、冷的、湿的，都可以去掉。 |
