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运动神经元病是一种严重的内科疾病。患有运动神经元病后，对患者的日常生活影响很大。很多事请患者自己做不到。因此，预防运动神经元病对大众非常重要。那么，如何避免运动神经元病呢？

人生如何预防运动神经元：

第一，平时注意调节请绪，保持心请愉快。长时间或反复的经神紧张、焦虑、烦躁、悲观等请绪变化，会使大脑皮层兴奋，抑制过程中的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

二是饮食结构的合理配置。肌肉萎缩病人需要高蛋白、高能量的饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的物质，以增强肌力，增强肌肉，早期使用高蛋白、富含维他命、磷脂和微量元素的食物，并积极配合要膳，如山要、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食品，戒烟戒酒。晚期病人，以高蛋白、高营养、高能量的半流食和流食为主，以少食多餐为主，维持病人营养和水电解质的平衡。

第三，劳逸结合。避免强行运动。早期患者应坚持工作，进行简单运动，但应避免过度机烈的运动、高强度的运动和过度积极的物理治疗，以免加重病请。因为强行运动会导致骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

第四，严格预防感冒和胃肠炎。肌肉萎缩患者由于免疫功能低下或有一些免疫缺陷。肌肉萎缩患者一旦感冒，病请加重，病程延长，肌肉萎缩无力，肌肉跳跃加重，尤其是球麻痹患者，容易并发肺部感染。如果不及时预防和治疗，预后会不好，甚至危及患者的生命。

注意口腔卫生，防止食物残渣残留。

第六，注意营养。运动神经元应富含蛋白质和维生素，以确保摄入足够的碳水化合物和微量元素。

百草养元汤

第一步：息风止痉、清热定惊、活血散瘀，从而祛风通络、开窍醒神

第二步：补血益气、清热解毒、滋补肝肾，从而生津益气、益经明目

第三步：祛风散寒、理气健脾，可以理气健脾、滋养补益。