骨关节炎已成为老年人致残的头号杀手 日常生活中要学会保护好关节
更新时间:2022-09-30
| 本文转自：每日商报
浙江医院副院长宋柏杉现场分享骨关节健康知识 “宋院长，我这个手活动不大好，就是这样转动时会疼！”“宋院长，我的膝关节炎有点重，能不能只吃要不手术？” 浙江医院副院长宋柏杉这场健康讲座一结束，几位老人齐刷刷举起手来，心急的人更是直接走到讲台旁，一边比划一边问出心中的疑或。 宋柏杉介绍，骨关节炎是老年人最常见的关节疾病，在他的门诊中，约60%的老年患者存在各种程度关节疼痛。由于人在走路、上下楼梯、跑步以及爬山时，关节的弯曲度数不同，承受的人体体重压力也不同，用力不当就会导致膝关节的磨损。 “骨关节炎的病程很长，危害也很大。最早期可能只是轻微的关节酸痛，不会引起患者注意，慢慢地出现典型的疼痛，跛行，再到后面关节肿胀、畸形、关节僵硬，活动关节出现异响，甚至出现外圈畸形，也就是‘罗圈腿’。”他指出，骨关节炎致残率达到53%，已成为老年人致残头号杀手。 因此，建议在日常生活中，无论立还是坐，都应该保持正确的姿势；要选择合理的运动方式如游泳、骑自行车等，来达到改善骨关节功能的目的；中老年人最好将体重控制在标准体重范围之内，因为肥胖很可能引起骨关节炎，体重过重也会增加关节的负担。 |
