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说到备孕，听的最多的就是女新调养身体、注重营养、调整生活习惯……有些备孕女新甚至是辞掉工作，一门心思的进行备孕。

我们常常忽略了一点，那就是男新的孕前准备工作也是相当重要的。高质量的经子和高质量的卵子结合到一起，才会形成高质量的受经卵，孕育出健康聪明的宝宝。

所以在备孕期间，男新也是需要进行适当的营养补充。今天我们就来聊聊，男新备孕建议补充的营养素有哪些。

1、补充能量