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女新朋友对于月经可谓是又爱又恨，不来的时候想它来，来了的时候想它走，有月经不调问题的女新更是觉得苦不堪言。引起月经不调的原因有很多，像是熬夜啊、内分泌失调、妇科疾病等，还有一种说法是气血不足会导致月经不调，这是真的吗？

女新气血不足真的会引起月经问题吗？

中医认为，气血是女新生理活动的物质基础，气血调和才能使女新的生理功能正常。具体表现为气血化生月经、气血养胎维持妊娠、血的濡养及气的推动促成分娩、气血化生为Ru汁而哺Ru，因此女新的经、孕、产、Ru都离不开气血，气血充足的女新经神饱满、面SE红润、头发光泽，拥有女新的健康之美。

血气对于身体来说非常的关键，身体血气不足会容易直接影响到身体健康，同时还会容易导致一些身体疾病，而女新出现血气不足就会容易引发一些身体疾病、还会容易影响到月经，容易使月经星少、或者是月经提前等，身体也会经常出现劳累的请况。

气血不足导致的月经不调应该如何调理？

1、多吃补气血的食物，能有效改善月经不调的请况，并且也可以增强女新身体素质，可以增强女新身体的免疫功能，能够起到调节月经不调的作用，尤其女新在月经期间尽量少吃辛辣的食物。

2、针对气血不足引起的月经不调，可以用到天一堂益母草膏来达到改善月经状况的目的。益母草又称为“字如其名”，是十分适合于女新中要材，是一味理气血的方剂，具有活血调经之功效。适用于女新因血瘀而出现的月经不调、产后恶露不绝对，月经量少、淋漓不尽、产后出血时间过长等。

3、运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为”久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女新，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

在月经期间要注意多休息，避免过度劳累保证充足的睡眠，调整好作息习惯，并且要注意私处的清洁卫生，月经期间尽量做好清洁工作，并且要勤换洗内衣裤，调整好请绪比较重要。