女人到中年不想变“黄脸婆”，建议保持这7个习惯
更新时间:2022-05-27
| 导语：女人到中年不想变“黄脸婆”？建议保持这7个习惯，越老越有气质 女人的青春本就短暂，如果再不注重保养，皮肤老化的速度就会越来越快，看起来非常显老，甚至出门还会被叫作“黄脸婆”，心里很不是滋味~ 黄脸婆，不仅意味着人到中年，发福、发胖、失去女人的味道，任何一种请况的出现，都会对女人造成致命新的打击。
但在我们周围，却有着那么一群人，到了中年却看不到岁月流逝的痕迹，依然保持着30岁的脸庞，美得低调而自信，有一种独一无二的韵味，就像百合花那么惹人喜爱。 其实，除了有一小部分人属于天生丽质以外，最重要的还是她们会保养。 女人到中年不想变“黄脸婆”？建议保持这7个习惯，越老越有气质 1、做好抗糖化工作 我们都知道要抗衰老、抗氧化，可抗糖化也一样重要。 肌肤变黄、松弛、变老、长痘很多时候都是因为糖化的锅，从而引起肌肤糖化反应。 因为我们身体中没有被消耗掉的糖分会与影响皮肤里的胶原蛋白，经过一系列的化学反应，它们会产生糖化终产物（AGEs），而被糖化的蛋白就会慢慢失去弹新、变硬，最后皮肤发黄、产生皱纹等皮肤问题。
做好抗糖工作并不是就要彻底的断糖，而是不额外摄入过量的糖分，比如现在很多人都爱喝的乃茶、蛋糕，并且控制碳水化合物的摄入，也少吃一些高糖分的水果，合理的去控糖。 |
