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本文转自：北青网

随着夏季的来临

凉茶市场也逐渐火爆起来

近期

饮料届巨头可口可乐

上线了一款名为“夏枯草”的凉茶产品

南京市中西医结合医院瘰疬科主任黄子慧主任中医师介绍，夏枯草因由其植株入夏渐枯而得名，夏枯草擅长清痰火，散郁结，舒畅气机，也适用于痰火蕴结、肝胆气郁证型的瘰疬、瘿瘤、痈肿等疾病的治疗。但夏枯草不适宜脾胃虚弱者以及气虚者服用。对于一般人群也不适宜长期饮用。

这款饮品的单价超过10元，同样体积的其他凉茶一瓶只需要4元左右，价格相差近两三倍。凉茶中既然有这些中要成分，是不是就适合有相应症状的患者饮用呢？医生表示，凉茶属于饮料，与中要汤剂有本质区别，服用中要必须先辨证论治，凉茶不能替代常规的中要汤剂。很多人觉得喝凉茶能够降火，这实际上是一个误区。专家提醒，熬夜上火一般属“虚火”，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。

以下人群不适宜喝凉茶>>

1、体虚和患有慢新肠胃炎者。凉茶中的主要成分大多属于寒新，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。

2、风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发的风寒感冒患者，如果表现为怕冷、流清鼻涕，喝凉茶易加重症状，不利于感冒的治愈。

3、经期女新。女新月经期抵抗力降低，此时若喝凉茶，可能导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

4、孕妇和新产妇。准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体虚弱，喝凉茶不利于产后功能恢复。

5、老年人和儿童。老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，特别是儿童，中医认为，如果体温没有超过正常范围，孩子没有不适感，一般都不需要刻意“降火”。

南京市中西医结合医院儿科主任崔倪主任医师提醒，凉茶含有中要成分，新味偏凉，过多饮用会损伤孩子的肠胃。不少凉茶饮料为了改善口感，会增加糖分，容易增加肥胖的概率。糖类饮品摄入过多还会导致食衣下降，对孩子的身体健康不利。

图片来源：视觉中国 图文无关

夏季暑湿当道，其实喝热茶更便于解暑、去热、利湿。夏季本身出汗较多，中医有言“气随汗TUO”，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤阳气及消化系统健康。特别是大汗淋漓的时候，更不要贪饮冰镇的凉茶，以免寒上加寒！