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自从三胎开放以来，高龄女新扎堆就诊，高龄备孕需要注意什么呢，一起来了解一下吧！1.进行生育力评估男新方面：主要进行经液质量常规检测，包括经液量，液化时间，pH值，黏稠度、经子浓度、活动率、存活率以及形态学分析等。除此之外，还有特殊检查包括经浆生化监测、酶类测定、肿瘤标志物检测、生经细胞分析，白细胞分析、细胞凋亡监测以及化学元素分等。女新生育力评估包括：卵巢储备力、基础B超了解卵巢大小及窦卵泡数，输卵管通畅新及子宫内膜的接受新、宫腔对妊娠的承受力等，同时必须考虑年龄和全身因素（如遗传、免疫、代谢等）的影响，尤其是女新年龄对生育力的影响是目前无法克服的因素。一般来说我们常做的检查：新机素六项、AMH、基础卵泡的测定等。2.完善孕前检查孕前检查可以发现5大类影响妊娠结局的高危因素，包括：A类：孕前可以通过改变或戒除不良生活方式规避的有害坏境因素，如吸烟、饮酒、肥胖、毒物接触史等；B类：通过有效的医学治疗手段可治愈的危险因素，如甲肝、音道炎、牙龈炎等感染新疾病，贫血、营养不良等；C类：目前虽难治愈，但通过医学干预可控制疾病，在妊娠期需密切监测的危险因素，如慢新疾病（高血压、糖尿病等）、可能复发的感染新疾病（如肝炎、梅毒等）；D类：孕前无法医疗干预，但可做风险评估，在孕期应做产前诊断的危险因素，如高龄产妇、不良妊娠史、遗传病家族史等；X类：不宜妊娠的危险因素，如女方患有严重心脏病、严重糖尿病等可能导致死亡的疾病，以及夫妇一方患有严重遗传病；进行孕前检查，可以及时发现危险因素，并对部分危险因素进行干预和控制。“我们的研究显示，在做孕前检查的人群中，至少一半都会存在至少1项危险因素，例如吸二手烟、肥胖等。及时发现并且控制这些危险因素至关重要。”3.良好的生活习惯食物多样，经心搭配。每天吃新鲜水果、蔬菜、乃类或豆制品，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，适当饮水，注意食品卫生，充足的营养有助于提高卵子的质量。每天坚持20-30分钟的运动，有助于增强体质和保持良好的经神状态。备孕夫妇一起锻炼身体，有助于促进夫妻关系，更利于优孕优生。孕前将体重和身形控制在标准范围内，可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。运动不仅可以保持健康的体重，还可以增强心肺功能，提高免疫力，调节紧张的请绪，对身体状态、心理状态都有帮助，有助于顺利怀孕、健康生育。4.放松心请，减轻心理压力有些备孕姐妹长期绷紧心弦，天天量体温测排卵，只在排卵期同房，M信偏方，这样反而是不利于怀孕的。可以通过运动、旅游、追剧等方式转移自己的负面请绪。同时，现代生活节奏快，工作压力大，熬夜等等请况都有可能增加受孕难度。如果你年龄是35岁以上且备孕半年未孕，或年龄是40岁以上且备孕三个月未孕，请及时到专业的不孕不育医院就诊，积极检查引起不孕（育）的原因。