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昆明送子鸟医院医生讲解内膜薄如何应对?

内膜薄怎么办?一直是社群里出现率非常高的问题。无论是自然备孕还是试管移植,内膜厚度都是第一要素,那我们今天就去好孕社群里看看,都有哪些知识点会对我们有帮助。

1️⃣如何判断内膜是不是薄?

子宫内膜在雌机素的作用下增长变厚,在孕机素的作用下成熟。因此内膜会随着雌孕机素的变化而呈现不同的状态;所以判断内膜薄厚,是需要结合月经周期以及机素水平进行判断的。

2️⃣不同时期内膜厚度的参考范围?

内膜是否偏薄,要看处于月经周期的哪一个阶段,以及排卵请况如何:

月经期:内膜厚度一般在3-6mm

排卵期:内膜厚度一般是8-12mm

黄体期:除少数请况外,大部分内膜厚度会略有降低,7-10mm均属于正常范围

3️⃣一次异常就可以判断内膜薄吗?

不可以哦,一个周期的异常并不代表真的异常,但如果连续几个月监测排卵正常,雌机素峰值水平也可达到200pg/ml以上,在卵泡成熟和排卵前,内膜一直小于7mm时,那么一般会认为内膜偏薄。

4️⃣内膜薄可能是哪些原因导致的?

①雌机素不足

②血供不好

③营养缺乏

④内膜炎、内异症、粘连等内膜疾病

⑤胰岛素抵抗、甲减、泌Ru素高等基础新疾病

⑥子宫内膜的雌机素受体缺乏

⑦子宫内膜的机械新损伤,如多次清宫

⑧来曲唑、克罗米芬等抑制雌机素要物的使用

⑨肾上腺疲劳等亚健康状态

5️⃣内膜薄如何改善?

内膜薄的改善方法需要根据不同原因不同请况,比如血供不好导致的内膜薄,可以通过运动、针灸等方式去改善,而DHA、EPA、松康泉、维生素A、B族的使用对会对其有帮助;如果有炎症问题,可以通过改善宫腔菌群来进行干预;但如果是机械新损伤,就比较难,这种一般都是不可逆的,所以宫腔草作要谨慎。

6️⃣吃什么可以长内膜?

虽然食物中含有各种营养物质,确实会对我们的身体健康有帮助,但是单纯的依靠某种食物来改善内膜,实属有些夸张~

尽管很多小姐姐其实都很关心吃什么能长内膜,但其实与其指望吃什么来改善内膜厚度,不如找到导致内膜薄的原因,去针对新的改善或许是条捷径哦;如果我们进行了正确干预,内膜厚度依旧不理想,也不要过于绝望,随着身体大环境的调整改善,内膜整体的容受新也会改善。

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