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如果疼痛较为明显的话，那么平时还要注意适当地使用一些有益于关节健康的食物，比如说三文鱼、大蒜等，里边还有一些有益的微量元素对于关节炎以及手指疼痛请况有一定的缓解，此外适当的吃一些三文鱼里面含有的维生素d还可以促进女新的骨骼健康。生活中，也可以通过一些外在的措施来缓解骨骼疼痛的请况，比如说进行超声波的治疗，对于关节炎中就有一定的帮助，同时对手指的僵硬感也有一定的缓解。

如果说对手指疼痛的表现不管不顾的话，那么时间过长女新的手指可能会出现疼痛加剧甚至变形，所以平时在发现自己的手指有疼痛感时，应该及时的进行治疗，并且做好调养工作，保证手部的功能健全，避免出现关节变形，此外生活中也要适当的对手部进行一定的康复锻炼不仅能缓解疼痛，同时也都可以改善骨关节炎的请况。