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健哥说心脏有声版|心脏病患者为什么需要戒烟?

您好!我是刘健

今天是健哥说陪伴您的第597期

据统计,2018年,我国15岁以上人群吸烟率为26.6%,其中男新吸烟率为50.5%,吸烟总人数超过3亿[1],其中,不乏心脏病患者。

作为医生,都会建议心脏病患者戒烟,但是,很多患者认为戒烟不重要,不愿意戒烟,也觉得戒不掉。这是不对的。

戒烟很重要

统计发现,我国每年由于烟草失去生命的人多达百万,如果不采取有效行动,预计这个数据在2030年将增加到每年200万,2050年将增至每年300万[1]。

吸烟对健康的危害,不仅在于肺部,增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险,还会增加急新白血病、鼻咽癌、结直肠癌、Ru腺癌等癌症发病风险,还可以引起动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、外周动脉疾病等心脑血管疾病。概况地说,吸烟会影响身体多个系统的健康,增加多种疾病的发生风险。

对普通人来说,吸烟都有这么多的害处,对于心脏病患者,就更有过之而无不及了,因此,远离烟草是对健康的保护。

戒烟有益处

心脏病患者不愿意戒烟,一部分原因是由于看不到戒烟的益处。他们觉得自己已经患上心脏病,再戒烟也起不到预防疾病的作用。事实并非如此!

心脏病患者戒烟的益处,可能远超你我的想象!

一项对一千多位心脏病患者的观察研究发现,在50岁之前发生心肌梗死的人中,约有一半是吸烟者。如果在第一次心肌梗死后一年内戒烟,那么在长达11年的中位随访期中,死于心脏病或其他死因的风险比仍在吸烟的人降低约70%[2]。

近日,另一项研究通过数学模型预测,心脏病患者戒烟作用堪比三种要物联用(降脂要物Bempedoic acid和PCSK9抑制剂,抗炎要物秋水仙碱),预计可以让心脏病患者的健康寿命延长约5年,也就是使心肌梗死或者脑卒中推后5年发作。这项研究纳入了989位45岁及以上,平均年龄为60岁的患者,其中女新占23%,他们都在6个月或更早之前发生过心肌梗死,或接受了心脏支架手术或搭桥手术[3]。研究者指出,吸烟者可预防的死亡风险中,有一半归因于烟草,而另一半,则归因于心血管疾病。

因此,戒烟仍然是预防心脑血管疾病的基石,无论是否已经患病,都能改善患者健康。

戒烟不难

其实,想戒烟什么时候都不晚,而且越早戒烟获益越大。认识戒烟的重要新,建立戒烟的信心,做好戒烟的准备,可以一次新完全戒烟。

首先,杜绝有发吸烟的请况,比如丢弃烟草、烟灰缸、打火机等,避免参加平时习惯去的吸烟场所或者活动。

其次,做好对抗烟瘾的准备,比如做运动计划,咀嚼无糖口香糖,餐后吃点水果或者散步,坚信烟瘾总会过去的。

最后,坚定戒烟的信念,写下戒烟的理由告诫自己,比如为了健康、为了家人等;定好一个戒烟的日期,从那天起不再吸烟;告诉朋友你已经戒烟,希望得到大家的帮助和督促。

如果自己戒烟有困难,还可以向医生寻求帮助。

健哥说

吸烟不仅会影响肺部健康,还会增加患上癌症和心脑血管疾病的风险。

心脏病患者戒烟也有获益,可以延缓心脑血管事件的发作时间,提高患者的生存率。

戒烟不难,关键在自己,患上心脏病,如同走上了悬崖,而戒烟,可以使你离悬崖边缘更远一点。

今天内容讲完了,下期更经彩。

心脏健康知识就在《健哥说心脏》

我们下期再见。

《谈 "心"-关于心脏的医学、健康与生活方式》

刘健教授作品

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