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下班时间到，他总是最积极的那一个。但是夜晚的工作消息，他也一直是回复最及时的那一个。

他宣称，自己的大脑到晚上才可以高效运转。

我们也确实可以看出来，白天的他总是经常发呆、走神。

只是，我们也发现，虽然他很少一起延误工作进度，但是在白天项目组的讨论过程中，他很难融入，反应很慢，而且工作质量一般。就算是他号称夜晚高速运转的大脑完成的文案也可以找出很多错别字和漏洞。

我们不能界定一天中哪个时间段最适合工作，但是白天莫鱼，晚上勤奋，长期的休息不足对于经神状态存在着切实的伤害。工作出错也是“正常”的了。

一个真正厉害的人，会主动控制自己的休息节奏。而懂得好好休息，才能控制好人生。

莎士比亚说，舒服的睡眠，才是自然给予人最温柔的保护。

睡眠，通过让我们的身体和大脑得到充分的休息和调整，继而维持我们的生命。

睡眠，让我们消除疲劳，稳定请绪，促进发育，成长智力，增强免疫力，养颜美容以及长寿。

不要因为忙碌而疏于睡眠，也不要因为忧虑就辗转反侧。人生就是这样，睡一觉，一切都留会变成过往，醒来又是新的一天。

好好睡觉，才是治愈一切的良要。