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曾经在工作中遇到过一个客车司机，在他长达十年的开车生涯中，经常熬夜，喝各种饮料解渴。后来，他身体不舒服，去检查，发现糖尿病和高血压。

这两种病都要长期服要，格外注意饮食。

他愁眉苦脸跟我诉说着过去自己对健康的疏忽大意，如今造成了身体不可逆的损伤。

这位客车司机的经历在生活中并不少见，有些肆意挥霍健康的人直到身体拖垮才会反省自己。

一些人觉得生病大不了就去医院找医生看病，可他们忽略了一个问题：相当一部分疾病是不可治愈的，医生能做的只是暂时缓解症状。

忽视健康，没有底线地挥霍，只会把身体搞垮，付出沉重的代价。没有健康的身体就没有幸福的生活。

卢梭说，身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

人到中年，不管人生经历了怎样的跌宕起伏，健康才是你手中最好的筹码。

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重视健康，学会平衡工作和生活

荷兰哲学家斯宾诺莎说，保持健康是做人的责任。

小悠在深圳一家国企上班，平时工作经常出差加班。有一次领导给她布置了一个项目的活动执行任务，她和两个同事一起协同完成。连续加班几天去做活动执行，一天只睡四五个小时。

有一天回家的时候她坐在出租车上感到异常胸闷胸痛，濒死感在她脑海里闪过，她无力地举起手机，很想打电话回家。

她始终还是没有力气拨通电话，下车后跌跌撞撞回到出租屋倒头睡了12小时。醒来后她想，如果在出租车上拨通电话，她会跟妈妈说“妈，我想回家了”。

小悠的经历让我感触很深，这是当下很多年轻人在一二线城市打拼的缩影。为了完成业绩和任务加班加点再正常不过，如果不努力很难生存下去，因为竞争很机烈，每个在外的人都很无奈。

生存固然重要，但是长期偷支身体终将付出沉重代价，得不偿失，很多人等到身体亮红灯的时候才会反思。

偷支一次两次身体不会做出反击，但是时间长了就不行，无言的血肉之躯通过疾病向我们发出警示，它也需要好好呵护。