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什么是子宫内膜？

子宫内膜就是构成子宫内壁的一层，对雌新机素和孕机素起到反应，也随着月经周期变化，也是受经卵着床的部位。

什么原因会引起子宫内膜变薄？

1.子宫受到感染、炎症或其它损伤，这都可以造成子宫内膜变薄弱的原因，最重要的是人工流产，这个对子宫内膜伤害比较大，会引起子宫内膜粘连、子宫内膜变薄，例假减少等。

2.长期处于内分泌失调的女新也会引起子宫内膜变薄，内分泌失调会引起孕机素紊乱，在妊娠期的就会发生变化，从而引起子宫内膜产生TUO膜，导致子宫内膜变薄。

怎么调理？

1.多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆等。因为豆类含有雌新机素，女新吃豆类食物可以补充雌机素。

2.备孕时加强锻炼，一方面是对自己身体好，另一方面是可以促进血液循环，但是在备孕的时候一定要注意不要急于求成。

3.在来例假的时候注意不要碰凉水，尽量不要吃凉的食物，这样可以保证子宫的温度。

如果出现宫寒，可以用热水袋放到小腹暖暖，促进血液循环、放松肌肉。