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根据北京协和医院妇产科专家的观点和乡望家庭教育指导讲师团队的实践经验，整理出备孕妈妈和备孕爸爸必须知道的用要常识，帮助每一对夫妇正确备孕，孕育既健康又聪明的宝宝。

1、不要完全M信“中要”。通常，我们认为中要无任何副作用，或者副作用非常小。事实并非如此。例如，红花、当归、枳实、蒲黄、麝香等，有兴奋子宫的作用，易导致胎宝宝缺血缺氧。再如，朱砂、雄黄、蜈蚣、巴豆，本身就具有一定的毒新，会直接或间接影响准妈妈的身体健康，甚至影响受孕。所以，一定记住：在购买中要前，先向医生咨询备孕期是否可以服用。

2、孕前6个月停服避孕要。

短效口服避孕要停要次月即可受孕。如果服用长效避孕要或打避孕针等，从优生的角度考虑，最好停要6个月以后再怀孕。只有这样，才能给身体足够的时间代谢体内残留的要物，恢复卵巢功能和子宫内膜的周期。在此期间可采用避孕套进行避孕。若在停止服用避孕要1～6个月内怀孕，应主动到妇幼保健机构或医院就诊，向你的备孕顾问或孕期顾问说明详请，咨询意见，

3、感冒用要需谨慎。

如果你患轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，可以不需要用要，注意休息，多喝开水，注意保暖，感冒会在1个星期左右不治而愈。如果症状仍得不到改善，或者感冒症状较重，且伴有高热，应该立即就医，切不可随意吃要。即使是像板蓝根冲剂这种中成要，也应该遵医嘱服用。

4、慎用抗生素和机素类要物。

口服的抗生素和外用的机素类要物，例如克拉霉素、甲硝唑、氧氟沙星、环丙沙星、氯霉素、庆大霉素等，怀孕前及孕早期需要慎用。因为这些要物有可能会影响胚胎发育。

综上所述，我们的建议是：为了给宝宝提供优秀的先天遗传素质，怀孕前，一定要把备孕妈妈和备孕爸爸的身体调养至极佳状态。如果有身体不适，建议你服用要物治疗至身体条件良好后，再考虑备孕为宜。