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如何给宝宝做抬头训练？

对于新手爸妈，宝宝的抬头的重要新可能没有意识到，宝宝整个抬头，是生命第一个运动的开始，它直接影响未来运动的好与坏。

对于家长来说，宝宝抬头，他不是说自己就能完成的，一定需要我们成伦给他足够的一种锻炼，才能使宝宝的头部整个力量的成长，姿态的改变能够得到更好的发展。

下面教给大家三种练习抬头的方法：

第一个方法：压住臀部刺机宝宝颈部

我们在宝宝俯卧的时候，给他捋后背，然后一只手压住宝宝的臀部，另一只手刺机宝宝的颈部，宝宝的颈部的肌肉被刺机之后，他要出现反色新的紧张，这样慢慢宝宝的头部，就要努力去抬高，我们可能辛苦一点。但是呢，一定要把这个动作，坚持住，宝宝的抬头的能力就会有所提高。

第二个方法：趴在我们成伦枕头上的锻炼方法

具体的方式还是压住宝宝的臀部，然后刺机宝宝的颈部的位置，不断的这样来刺机宝宝，前提是趴在成伦枕头上，因为难度降低了，所以大部分宝宝都可以完成抬头这个动作。

第三个方法：宝宝俯卧的时候，我们两个手托住宝宝的两个胳膊，慢慢地托起宝宝，这样随着宝宝锻炼的次数增加，宝宝有足够的力量完全往上抬头这个动作，这个时候对宝宝颈部的力量提高又是一种锻炼。

当然随着宝宝颈部力量的提高，自主的抬头没有问题了，这时候我们家长要在前面不断地逗引宝宝，让他极力的去看更高的地方。

这样巩固宝宝抬头的这个动作，随着宝宝自主抬头的能力逐渐的提高，我们的家长可以用玩具，逗引宝宝去完成宝宝尽力地抬头、左看右看、的这样一个动作，使宝宝抬头的动作更加的稳定。

注意哦，以上锻炼方法要注意观察宝宝的表请变化，一定要轻轻的做这些动作！

好了，希望我们的宝宝健康成长！

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