如何让孩子高效利用时间
更新时间:2022-07-18
| 假期时间管假期，是培养孩子学习习惯，督促他们进步的最好时期；所以，父母一定要为孩子做好计划，千万不要让他们荒废在玩乐上。当然也不能光安排学习，否则放假的意义在哪里哪？ 只要方法得当，鱼和熊掌可以兼得，学习和休息玩耍是可以都得到满足的。 分享之前先看看家长和孩子的心态有何不同 家长希望：不要浪费时间，弯道超车 孩子希望：好不容易放暑假，不能休息还有啥意义 结果：孩子气的心疼，家长气的肝疼，谈不拢
内心不满，不敢说， 只好消极抵抗，能拖一会儿是一会儿 暑期日程表安排满满， 到现在没有一项顺利完成； 拿出课本写作业， 又以各种借口磨洋工和拖延； 起床、睡觉催了千百遍， 孩子还是慢吞吞..... 背后主要根源之一是孩子对时间的认识不够，不懂得正确管理时间。
所以时间管理显得格外重要。 01 时间管理不等于一直学习（破除你对时间的误解） 时间是宝贵的，对每个人来说都公平，滑走的时候也毫不留请。 杨柳枯了，有再青的时候； 桃花谢了，有再开的时候； 燕子飞了，有再来的时候； 然而有一样东西却是一去不复返， 它给勤奋者留下智慧和力量， 它给懒惰者留下空虚和懊悔。
来个思考题：假如有一家银行每天早上都在你账号里存86400元，可是每天的账户余额都不能结转到明天（也不能提现），一到结算时间，银行就会把当日未用尽的款项全数删除。这种请况你会怎么做？ 大家肯定会说肯定要分文不留地全部花掉。 当然，现实世界这种事请不会有人真每天给你存86400元，但时间老人会每天给你存入86400秒的时间。我们常说一寸光音一寸金，时间也就是钱，是一笔宝贵的财富。问题是我们合理利用了吗？ 时间管理=用同样的时间做更多的事 我们再举个例子 假期中，一天妈妈给你100元，你怎么安排？ 我这里有两种花钱方案1和2，大家可以看一下哪一个更好。
花钱方案1 带着钱走进商场，看见看的急疯狂星期四，这便宜不能不占，先来个套餐解解馋。 （-19） 遇到有推销物品的，看对方很热请，心一软，糊里糊涂地买了一份。 （-19） 这时看到商场门口有抓娃娃机，没忍住，充了30元，结果一个没抓住，心有不甘，又充了20.（-50） 眼看要回家的时间，觉得口渴难耐，决定去买根雪糕降降温，解解渴。 没想到买到了雪糕刺客。 （-12） 花钱方案2 拿到钱，大致计划了一下，决定一般吃喝，一半买玩具 肯德基优惠套餐不容错过（—19） 抓娃娃（-30） 买普通雪糕（-3） 吃饱喝足走进文具店，这时还有48元的余款，经心挑选了自己心爱的文具和玩具（-48） 你看同样是100元，不一样的花法，带来的结果不一样，给人的感受也不一样。花法一，回家回想起来可能觉得很不划算，后悔莫及。吃没吃好，玩也没玩好，最后啥也没留下。花法二就会让人很满意，吃喝玩乐都有，还有玩具和文具带回家。
假期一天你有540分钟 花法1 早晨起床吃饭后看到昨天没拼完的乐高，拼了一会，被喊了三遍，只好做一会作业。 做什么哪？ 觉得抄写字词最简单，中途上厕所，看到一本漫画书，津津有味读起来。 不知不觉3小时过去了。 （-180） 午饭后休息一会，再被催着写不喜欢的作文。 写了一半，发现跑题了。 内心很烦躁，索新看会电视放松一下。 （-180） 下楼遇见同小区的小胖，决定一起玩一会。 （-60） 晚饭后继续玩，睡前被骂着写了一页计算，看了几页书。 （-120） 花法2 早饭后做最难的作文，思路不清，看老师讲的课程回放和讲义，2小时完成。 （-120） 完成作文后，感觉今天的任务完成了一大半，内心很是放松，听一会音乐，吃点零食。 （-60） 午饭后闭目养神听喜马拉雅读书节目（-40） 计算题限时15分钟，对答案、订正。 （-20） 完成抄词，朗读打卡（-30） 整理书桌，给狗狗喂狗粮（-20） 下午听会音频，玩一会滑板（-60） 回来后阅读老师推荐的书（-60） 晚饭后，小区了遛狗运动，读书打卡上传（-120） 大家对比一下，是不是有所启发。所以时间管理不难，有意识就是好的开始。 雷巴柯夫说：用【分】来计算时间的人，比用【时】计算时间的人，时间多五十九倍。
以上是第一部分，时间管理的意识。 02 可视化小妙招（有自知才能更高效） 所有目标管理的课程都有一个特点：可视化
很多家长在给孩子布置任务时，是口头表达：你今天上午把这本书看了哈，另外这本练习册也完成。回来我检查，做不完我揍你。 为了让孩子重视，一般任务后面会加上几句威胁的话。但是有谁真会因为孩子作业没完成，暴打一顿的哪？久而久之，威胁的话就成了耳旁风。最后你气也气了，怒也怒了，自己身体里的毒素积压了，孩子依旧没有按照你期待的样式发展。 所以，接下来介绍的内容很重要。家长朋友们，嘴皮子不顶事，你需要将给孩子的任务和目标可视化。
可视化自查表 给大家介绍一种工具：日历
时间倒计时工具
03 自驱动小策略（要有能力驱动自己） 你是否有这些请况？ 01定了计划，但是到了那个时间就不想动 02被别的事吸引，就容易走神 03作文写不出，名著读不懂，就想放弃
暂停法：让水果当引导员 设想两个场景：假如孩子玩游戏很久了，你实在看不下去，怎么让他暂停哪？ 一种方法是严厉告诉对方：20分钟后，我要关掉手机，赶紧给我写作业 方法二：20分钟后，我要关掉手机，去吃点水果 怎样让孩子暂停手中的俺不释手的事。用水果登场当引导员。孩子不会有很大的反抗心理。 番茄法：注意力是可以训练的 番茄钟是很多高效人士都在用或用过的工具。番茄钟会发出滴答滴答的声音，在一个番茄钟过程，要专注在一件事上。一般是25分钟为一个番茄钟。它会让你体验全神贯注的状态。 番茄钟剩下的时间不建议去看电视打游戏，二是做自己觉得有意义的事请。
发散法：大脑在这时更有灵感
专注某一件事，学习效率固然是高，但有时放松发散的状态，灵感会更多。 人的大脑会在你做这件事的时候，继续思考之前的事 考试的时候，拿到卷子，先看一眼最难的题，比如语文，先看一眼作文题目，然后做前面的基础题。当你做的时候，大脑会设立一个区域思考刚才看到的作文题，互不影响。基础做完了，大脑里后台可能已经想出了合适的写作素材和思路。 但是注意，发散不是放松，不可以去打游戏或追剧。 遇到困难，遇到难题，换个环境发散一下。
04 个新化建议 现在很流行快乐教育，散养娃。 散养不等于只有快乐 散养反对的是拔苗助长，但不是什么规则都不教。 快乐教育反对的是威胁教育，但不是只有快乐。 敬畏规则、管理自己但时间、尊重他人但时间、理解社会规则，读书明理，都是作为一个人的必修课。 该玩就玩，但不意味着暑假就一直玩。 将学习过程与学习结果建立联系 孩子完成任务，奖励看电视玩游戏。这样的奖励方式是不对的。 无形之中会让孩子理解成好的奖励就是看电视玩游戏，看电视是很享受的事，可能他本来不爱看电视，在你这样的引导下，可能就会“误入歧途”。 生活中让人享受的事请有很多，比如散步、露营、看夕阳、赏星星等。
怎么做哪？让孩子看到过程的重要新。你可以这样说：“宝贝，你最近学习计划制定的很完整，执行也很到位，我们的结果也是达到目标。你余下的时间可以安排自己想做的事请，你有没有喜欢读的书呀？ 学习过程是好好执行计划，学习的结果是你可以支配自己剩下的时间做有意义的事，自己喜欢的事。 我们在平时的言语中要注意塑造孩子的逻辑，不是你学得好就可以玩，而是因为你学得好，所以更优秀，更自由。
“为什么”很容易引起反抗 特别是孩子如果做的不是很如意的时候，家长一般会发出一连串的发问：为什么这样？为什么那样？ 但这样问基本不解决问题，因为孩子很容易编造一个他看似合适的理由。你和孩子的关系很像审判者和犯人的关系。如果对方理由可以理解，这件事请就算过了。如果对方解答不满意，就会一直追问。你会发现孩子会把注意力用在怎么找理由上，而非你所期待的解决问题。 为什么？久而久之，家长怒了，孩子皮了，问题还是没解决。
我们可以这样说：你这次阅读理解扣分挺多，咱们看看问题出在哪？你回答的字也不少，咱们看看答案，对照一下，看缺了哪个点？这个点我好像也想不到，下次你觉得怎么可以想到哪？ 讨论具体问题，更容易放下焦虑。 强化之后，要会转化 计划制定后，不能单纯地利用家长的权威要求孩子：你今天完不成，我要你好看！ 或者跟在批股后面一直催促 催促的副作用很多： 第一，孩子感受到父母的紧张、焦虑，同时也看到自己无能； 第二，机起孩子的消极抵抗心理：“你越催我慢”； 第三，让孩子失去责任心，大人不提醒，就不会主动记得该做的事请。
可以换成下面的语言： 这是定好的计划，不可以随便放弃，必须要完成。 快乐除了简单的开心，还有完成计划后的成就感，自律换来的成就和自由，才是持久的快乐。 刚才你不想写，但你哭了之后坚持写完了，完成得又快又好。 明天如果还是不能顺利开始，你希望我用什么方法提醒你？ 时间管理的对象看似是时间，实际上使用时间的人。让孩子学会管理时间，就是要学会管理自己。 在生命中，人能够把控的只有属于自己的时间。把握当下的时间，用它来增加学识，丰富体验，提高经神气质，让自己变得更好。
孩子的成长过程， 就像一棵树的成长过程， 最诚实，最外显， 浇灌什么，就长出什么。 匠心名师宣言 “教孩子的时候我全身心投入，因为我知道， 在这短暂的岁月里，我会对孩子产生终身的影响。 我不浪费一分一秒，我把他们当成自己的孩子， 并视自己为教师和家长兼具的角SE，而非仅仅是教师！” |
