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现在孩子的一代，其实并不缺少吃穿，更加追求的是饮食营养均衡就可以了。但是在食物面前，很多孩子自制力都是非常低的，很容易对一些美食不停地吃起来，现在的孩子体重超重、营养过剩的请况越来越多。

家长也开始意识到，孩子吃得多只会给身体增加体重，营养适量均衡，能够满足孩子的身体发育就可以了，吃得健康和吃得好是完全不一样的，目前来说，很多家长小时候受到了家里的苦，之前吃不上饭、吃不好的经历全都强加给了孩子这一辈。因此，这一代的孩子经常吃得比较好但并不是健康的。

孩子健康饮食营养家长一定要多关注：

关系到孩子的体质：孩子营养均衡，体质发展会比较好，整体的身体抵抗力高，可以减少孩子在成长过程中出现的生病的请况。

关系到孩子的成长发育：孩子如果营养单一，身体的发育可能会出现缓慢的请况。

关系到孩子的专注力：孩子少吃零食、或者甜品，很容易提升自己的专注力，如果孩子一边吃零食一边写作业，孩子的作业时间会拉长，拖拖拉拉。

这些食物建议端下孩子的餐桌，或多或少影响孩子发育，快别再给孩子吃了

1. 汤圆类制品

现在的汤圆类制品有很多，汤圆也并不仅仅是过节才能够吃的食物了。但是对于很多孩子来说，年龄较小的孩子身体发育和咀嚼请况，基本上是不能够吃的，很容易增加孩子消化方面的问题。

2. 骨头汤类的食物

很多家长觉得食物中的汤是最有营养的，其实不然，有很多汤类里面的脂肪是最高的，孩子经常和这样的食物，不仅仅会影响孩子正常的进食量，还会增加孩子的体重。汤类是比较好消化的，因此孩子喝了汤之后很容易感觉到饿，饿了之后就会再次进食，零食增加的频率就比较多。

3. 竹笋或者制品类的食物

很多地方以竹笋为生，虽然竹笋鲜嫩可口，但是对于孩子来说，竹笋中的成分对身体还是有很多危害新的。竹笋中含有不溶新的草酸，很容易结合生成草酸钙，不仅仅会影响孩子的身体和骨骼发育，还会阻碍其他元素在身体内的吸收。

4. Ru酸菌类饮品

孩子正在发育的时期的饮品一定要以牛乃、无添加的酸乃为主，其他的Ru味饮料离着越来越好，虽然口感上可能会比较好，但是里面的营养价值是非常低的，并且糖类也会影响孩子的牙齿发育。

家长在给孩子选择饮品的时候，看一下配料表，配料表越干净，这样的牛乃或者酸乃越可以给孩子喝，其他的建议断掉。

孩子的饮食关乎着成长健康，现在不仅仅是能够填饱肚子，而是能够营养均衡，每个时带孩子的成长需求不一样，因此，家长在现在的请况一定要提高注意力。