首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

建议备孕时间:半年

用这半年时间来做什么呢？

调理妇科疾病。

不要忽视妇科问题对受孕、怀孕可能带来的不良影响，如果你的子宫肌瘤过大,而且伴随着每个月都有大量出血,建议你先向妇产科医师咨询，看看自己适不适合怀孕，再做决定。

2.过敏问题要调好。

爸爸妈妈如果拥有过敏体质，不论是鼻子过敏或是皮肤过敏，先将过敏症状稳定，至少三个月没有发作后，再来怀孕,否则宝宝可能也会容易有过敏的现象。

3.备孕期的饮食即择食的标准饮食，严格执行，让自己怀得容易，怀得

舒服。

优质蛋白摄取足够;下午四点以后不吃叶菜类和水果,否则容易水肿以及导致体质变寒;不让自己上火，因为身体上火是很多孕期不适的根源,要做到不吃上火食物,不晚睡,调整负面请绪。

4.半年不穿高跟鞋。

现代女生大都有骨盆歪斜或是脊椎弯的问题,穿高跟鞋只会让这些请形加剧，影响怀孕。

5、备孕期要找牙医检查口腔。

治好没长好的智齿、牙龈炎、牙周炎等口腔问题,因为孕期的荷尔蒙有可能会引发、刺机口腔问题加重。