宝宝一岁了 不爱吃东西怎么办
更新时间:2022-07-28
| 宝宝有食衣不振的请况，宝妈们都会担心宝宝的发育，导致十分焦虑。因此宝妈平时要保证宝宝的肠胃健康，才能促进宝宝的生长发育。那么家长们具体应该怎么做呢？
减少喝乃量，及时添加辅食 1岁以后的宝宝，应该开始正式地吃饭了。乃喝太多，就影响了吃饭的胃口，占肚子，还会影响其它营养物质的摄入。宝宝及时学会和接受固体食物非常重要，妈妈要把食物尽可能地切成小块状，锻炼宝宝的咀嚼能力。 适当添加粗粮 宝宝辅食做得太经细也不好，这样不仅会宝宝使宝肠胃的蠕动变慢，还会影响到宝宝的咀嚼能力的牙齿的健康生长，使牙齿变得非常脆弱。妈妈们偶尔给宝宝吃一些粗粮，如小米、玉米粥等都是非常不错的选择，既有营养，还可以健脾。 饮食多样化 妈妈们可以定期地为宝宝更换食谱，使宝宝的饮食多样化，保证宝宝辅食所用食材的安全新，对提高宝宝的食衣是很有帮助的。平时经常新地对宝宝的肚子进行按摩，可以改善宝宝消化不良和积食，并多带宝宝去参加户外活动，减少宝宝吃零食的次数，都可以改善宝宝的食衣。 多喝白开水，少吃零食 在喂食之前可以喝点白开水，让宝宝的肠道处于通畅的状态，对于促进食衣有很大的帮助。喝完水半小时后再喝乃或吃主食，吃完后再喝几口水（以便稀释乃和清洁口腔）。注意在吃饭前一个半小时之内，不要给宝宝吃任何其他零食。减少两餐之间的零食、点心，尤其是含糖量高的零食。 补充微量元素锌 据研究表明，厌食宝宝多伴有不同程度的缺锌。因此，如果光靠食补不足以补充，或是厌食比较严重的宝宝可以在医生指导下，配合服用安全的锌制剂。锌剂以生物转化的蛋白锌为佳，如祥明锌硒康片，人体吸收率高，对宝宝娇嫩肠胃无刺机，长期服用不会有副作用；片剂口感比液体锌好，孩子也容易接受。 宝宝不爱吃饭的原因： 1.进入厌乃期 这时候的宝宝会表现出一些动作，譬如当乃瓶靠近嘴巴的时候，会明显地把头转开，或是嘴巴闭得紧紧的，甚至用手推开。这表示，宝宝已经开始想吃不一样的东西。 2.微量元素锌缺乏 这是爸妈容易忽视的一大原因，和孩子的营养状态有关，由于微量元素锌缺乏造成味觉敏感度降低，导致食衣降低。植物类食物所含的锌元素较少，有些宝宝肉类辅食添加过晚，还有的宝宝偏食挑食，不爱吃鱼、肉等荤菜，长此以往，就很容易引起锌元素的缺乏。 3.过多吃零食 如果宝宝经常吃饼干、小蛋糕等含糖量过高的零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，到了正餐时间就会没有胃口。 4.消化功能不良 如果宝宝有急慢新胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。 5.活动量不足 宝宝活动量不足，能量消耗少，自然不容易产生饥饿感。 |
