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宝妈最近碰到件烦心事，一心想培养孩子气质、开发智力，她计划给孩子报钢琴辅导班。但听到“十个琴童，八个近视”的说法，宝妈一下没了主意，让孩子从小练琴真的会变近视吗？

眼科专家告诉她：学习弹钢琴，应该说并不是钢琴，会引起孩子的近视加深，是因为弹钢琴，和阅读，写字，读书一样，也是一种近距离的用眼。真正导致孩子近视的，是日常练琴过程中，错误的用眼习惯，简单说就是：距离近、时间久、眼疲劳造成的。一般来说钢琴琴谱上的音符小而密，孩子如果长时间、注意力高度集中的近距离地盯着音符，时间长了眼睛就很容易出现疲劳、干涩等眼部不适症状，慢慢近视也就不请自来。

歌：谱子一般不会一直盯着看，看琴键对眼睛的影响也不能忽视，我一个成年人连着弹两个小时，没怎么看谱子，基本上盯着琴键，站起来之后眼睛很模糊看不清。

除此之外，很多年龄偏小的孩子，因为长时间练琴，本该有的大量的户外活动时间也被练琴占据，这就直接导致孩子近视的发生率逐年升高。

日常家长更多知道的是过度使用电子产品会对孩子视力有损伤，而忽视了弹钢琴、读书、书法，绘画也属于近距离用眼，如果孩子持续在室内近距离用眼、缺乏户外活动，也会导致眼疲劳，导致近视请况的发生。我们可能并不了解，对于专业弹钢琴的人，一天需要持续几个小时的练琴时间，在这之外的时间，他是一定要减少其他近距离用眼时间，这也是对眼睛视力的一种保护。

对于正在成长期的孩子，学弹钢琴时，家长需要做到以下几点。

1、把钢琴的琴谱放大一点。

2、控制孩子的眼睛琴谱的距离，

3、叮嘱并督促孩子弹钢琴20分钟或半个小时的时候，一定要站起来休息一下。

4、控制弹钢琴的时间，每天半小时或一小时弹奏时间，最好半小时有个停顿的时间，起身活动活动，休息一下。这样就可以调整眼疲劳引起的眼睛不舒服。

如果家长能引导孩子做到以上几点，弹钢琴对眼睛的损害就可以降到最低，而对于那些想成为钢琴家的孩子，提高单位时间的效率比什么都强。想成为钢琴家，就要学会劳逸结合，每天练琴时间控制，关键是坚持，持之以恒，如果想向专业发展，就要改变一下用眼习惯，想多一点时间练琴，还是提高做其他事请的效率。吃得苦中苦，才能有收获。

预防孩子近视，关键是家庭环境的预防，因为孩子近视的重要发生地就是家庭。

家长不会阻止孩子学习时用眼，但家长可以通过恰当的方式，引导孩子学会科学用眼卫生。

防控孩子近视从小开始：

初生的孩子都有轻度的远视，10岁左右逐渐恢复到正常视力，这叫原始储备。如果孩子不注意用眼卫生，可能五六岁时就把远视储备用完了，然后因为过度用眼，眼疲劳就近视了。0到6岁家长应该引导孩子快乐成长。不要让孩子过早上学，就可以大大降低孩子的近视发生率。孩子7～12岁开始读小学时，小学是孩子近视发展最快的阶段，家长一定要积极预防孩子近视。13到18岁时，孩子发生近视就不可逆转，家长要做的积极预防孩子发展成高度近视。

简单易行的防控近视的方式就是带孩子多去户外活动，尤其是阳光充裕的天气条件下。

户外活动，孩子接受阳光的照色，眼睛的视网膜会分泌多巴胺，多巴胺能够抑制的眼轴增长，而抑制眼轴增长就是控制住近视发展。而且户外活动，越空旷、开阔的环境越有利于抑制近视。

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关于户外运动时间，当然是越长越好，如果能够达到每天两小时，就相当不错，而如果周末能够再增加一点，累积的效果就比较好。户外活动重要的是在户外，阳光较充足的环境对眼睛效果最好。任何活动的效果都一样。