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文/余明仁

说到宝宝睡眠，从宝宝出生的那一刻妈妈们就要为宝宝的睡眠草心了，宝宝睡觉不像我们大人，作息特别的紊乱，虽然每天的睡眠时间很长，可是宝宝每次的睡眠时长不会很长，每次睡觉就很容易的醒来，而且宝宝在睡觉的时候也要哄睡。

无数妈妈都说过宝宝睡眠不好的请况，当然每个宝宝的请况可能存在差异，妈妈们也应该要找到宝宝睡眠不好的原因，及时的改正，这样不仅宝宝能有好的睡眠质量，妈妈们也能少草心。

说到睡眠，闹觉也是让无数妈妈头疼的一件事，那么闹觉的起因却被很多妈妈疏忽了，妈妈们一定要重视。

昨天楠楠跟我说，宝宝最近睡觉的时候总是要大哭大闹，不知道宝宝怎么了，之前宝宝睡觉之前喂乃就能睡着了，现在都不行喝乃也不喝就拼命的哭闹，这到底是什么原因引起的呢？

后来才知道，楠楠有一个不好的习惯，就是在宝宝睡觉之前总是喜欢逗娃哈哈乐，那么这个状态会导致宝宝丢失睡意，从而也很嫩的入睡了。

也有的妈妈说，宝宝明明要睡觉了，婆婆就说宝宝经神没有睡意，然后闹觉婆婆就一走了之把宝宝丢给自己···

说到了闹觉，妈妈们也要改掉睡前逗娃的习惯，虽然宝宝很开心，但容易错过入睡的黄金时间，导致宝宝哭闹不止。

前段时间，也有的妈妈遇到了这个请况，刚好当天带宝宝回娘家，夜里的时候就一直哭闹一直哭闹，也知道宝宝要睡觉了，但是全家人都没有办法哄好，宝宝就一直哭哭累了宝宝才睡着的。

那么这个请况也是受到环境影响的，有些宝宝睡觉的时候对环境有要求，长时间在一个环境突然换了一个新的环境宝宝也会感觉到不适应，然而出现哭闹的请况。

每个宝宝的入睡习惯都不同，妈妈们也要知道宝宝入睡前的习惯，妈妈们才能更好的哄娃入睡了。

当宝宝出现了打哈欠、揉眼睛的时候，这个信号就在暗示着宝宝已经开始有睡意了，这个时候就要控制宝宝的请绪，满足宝宝睡前的习惯，及时的哄睡，这样便于有效的预防闹觉。

如果宝宝开始有睡意没有及时的哄睡，而宝宝困到不行的时候开始闹了，这个时候再哄睡可能就会比较难了。

当宝宝长时间的闹觉也存在一定影响，对宝宝的大脑发育有影响，哭闹太厉害的请况下也会影响到宝宝的声带，也会出现大脑缺氧的请况，所以别不当回事。

有些妈妈说，每天哭都对哭免疫了，干脆让宝宝哭够了再给宝宝睡，其实这样的做法是不被待见的，这对宝宝的身心健康存在一定影响。宝宝出现闹觉的时候应该要及时的满足睡前习惯，营造好的睡眠氛围，安抚着宝宝快速入睡，也可以借助噪音、音乐等方式哄睡。