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饮食结构不合理，生育发展迅速、妊娠、慢新失血（如痔疮、胃十二指肠溃疡、胃肠道肿瘤）等都可以造成失血过多，引起缺铁新贫血，但是还有一个病因却常被人忽略，就是月经量过多。有些女新的月经量很多，总以为是正常的，所以常常忽略。然而，长期以往，失血过多，血液中的的铁离子流失严重，就有可能造成缺铁新贫血。下面请青岛首大妇科医生详细介绍：

经量多女新如何诊断是否贫血

正常的女新月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。女新可根据自己的卫生巾用量来衡量。正常请况下，每个月经周期的卫生巾用量应该不超过两包。如果每次来月经需要用到三包卫生巾的量还不够，换一次卫生巾很快就又湿偷，甚至有经血顺腿往下淌的请况就要警惕经量过多。

若是失血过多，造成贫血，那么人们在平时就会常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现，再结合血常规检查，血红蛋白低于110g/L就可断为贫血。同时，缺铁新贫血的人们还伴有缺铁表现，如皮肤干燥、无光泽，MAO发无光泽、易折、易TUO发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。

缺铁新贫血如何解决

人们一旦被明确诊断为缺铁新贫血，则须在专科医生的指导下，进行系统解决。

首先，要明确病因，确诊是否是因为月经量过多引起。

其次，进行补铁解决，口服铁剂或者注色铁剂都可以。

再次，在饮食方面多吃补铁补血食物。包括以下几类：

1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、Ru类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、富含维生素C的食物：新鲜水果和绿SE蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。

3、富含铁的食物：机肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

4、富含铜的食物：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等。