脾胃科孙丽专家提醒:睡前两小时进食或有发胃病
更新时间:2022-08-22
饮食与胃病关系最为密切,尤其是胃酸分泌过多者(常有泛酸、烧心等症状),最容易因饮食不当而有发胃病。所以胃病人群一定要注意科学饮食,否则胃部会常感不适,影响健康和食衣!下面请北京水利脾胃科孙丽主任详细介绍: 饮食无规律会加重胃痛 胃病人群宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛,疼痛较明显时,可吃一些苏打饼干。 忌多吃味经、酸辣及过咸食物 胃病人群应以清淡食物为主,过量食用味重、酸辣之品会刺机胃酸分泌,加重病请。但可以适量食用生姜和胡椒,这两种调味品可暖胃并可增强胃黏膜的保护作用。 忌睡前进食 经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。 忌食油腻或煎炸食品 饮食应尽量选择易消化的食物,可适量进食肉类,但一定要烹饪至熟偷,烹饪蔬菜不要半生。 禁食过凉和过热食物 为避免对胃部过度刺机,饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热过凉。 忌饮酒、浓茶和咖啡 特别是酒,对胃刺机最大,会使溃疡病加重或恶化。如果喜欢饮茶,应尽量喝淡茶,切忌浓茶。 禁食含酸量多的水果 胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病请加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。 |