汗如雨下，才过瘾
更新时间:2022-08-12
| 本文转自：中原网 几乎所有人都说“生命在于运动”，可运动到底对身体有啥益处？ 立秋已过，高温依旧，健身正当时。 在郑州，奥体中心的塑胶跑道上，人民公园的健身器材边，城市廊道的树荫下，羽MAO球馆、游泳馆、网球场和健身房里，人们运动的浪潮持续奔涌着…… 汗水，作为运动的副产品，它有时含蓄，如涓涓细流；有时狂放，汗如雨下，都是在担负起散热与通风的重任，是运动的清凉之门。 有人说，流汗，是鼓励人们运动的另一种方式。 让汗水飞一会 先说一个困扰我许久的科学问题。 在运动的时候，身上却不怎么出汗，反而往往是歇下来之后，身上的汗却开始一直往外冒。
图片来源：摄图网 这究竟是怎么回事呢？还真有科学家做了研究。 加拿大一位博士研究发现，一个人在健身结束后体温确实会维持在一个较高的水平上，但原因并不是因为肌肉还在燃烧卡路里，而是因为身体里蓄积的热量散不出去。不知什么原因，人一旦停止锻炼，身体散热机制的工作效率就会立即降低，因此汗反而会大量的出来。 说实话，这个结论多少是令我感到失望的。本以为运动结束后，可以继续燃烧我的卡路里，没想到身体仍然在发热，却并没有消耗多余的脂肪，锻炼的减肥效应在结束锻炼之后很快就消失了。
刘超峰 摄 |
