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对于一些患者甲状腺功能下降、低血糖以及神经功能出现障碍的人群来说，也很容易出现手脚冰凉的请况；

这是因为身体内的内分泌机素出现失调，使体内的局部或者全身的血液循环功能出现障碍，最终造成手脚冰凉的请况，值得一提的是，胃肠功能下降的人，身体对热能的吸收会受到影响，因此，也会出现手脚发凉的请况，要重视起来。

想要改善手脚发凉请况，做好三件事

1、勤锻炼

锻炼能帮助调节人体气血，促进血液循环，增强人体的免疫力水平，有利于身体的健康。

2、勤泡脚

泡脚是自古以来最健康的养生方式，睡前泡脚不仅有助于血液循环，还能使浑身变得暖和起来。

3、注意饮食

很多女新生活中做不到饮食规律，并且还有喝冷饮的习惯，久而久之会使寒邪入体，不仅不利于胃部健康，还会使手脚出现发凉。

事实上，生活中偶尔出现手脚发凉的请况是比较正常的，并且这也不能说明身体患上了病，这是因为身体对于外界温度比较敏感，进而产生的正常现象；

因此，身体经常出现发凉的请况也不要引起恐慌，建议坚持进行锻炼，提高身体免疫力，这样才有利于身体的健康。