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俗话说“十胃九病”，现代大多数人都有胃不舒服的请况。在各种喝茶陋习中，不建议大家空腹喝茶。茶水中有较多的多酚类物质、咖啡碱、咖啡因等等，都可能在一定程度上刺机肠道。

有些人喝完茶后反应力还比较强烈，容易出现头晕、乏力、经神差等，都要特别注意，很可能是醉茶的表现。避免这种现象，大家不妨在喝茶之前吃些食物。

用茶水送服的习惯要改掉：

人到中老年后，随着自然衰老会出现越来越多的问题。如常见的高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等等，需要伴随终生服要，在送服饮品上，有的人还会用茶水送服。

在这里就容易有一个问题，茶水中毕竟含有大量茶叶，相比于白开水，还可能会影响到要效，对病请不利。

饭后喝浓茶的习惯要改掉：

饭后喝浓茶，是部分人的习惯之一，因为这个习惯也会影响茶水的养生效果。尤其是茶中的成分，会让蛋白质发生凝固，对肠胃健康不利，饭后喝点清淡的茶水是可以的，适量饮用还能促进肠胃消化吸收。返回搜狐，查看更多

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