女新滋音养颜喝什么汤好
更新时间:2022-07-03
| 女新滋音养颜喝什么汤好?不如试试看银耳生淮山羹这道靓汤，简单也好草作，让女新保持美美的。 ★银耳生淮山羹 用料： 银耳(干)20克、鲜淮山150克、冰糖适量 制作： 鲜淮山去皮、洗净，切成小粒状;银耳用温水浸泡、去帝根，洗净，撕为小朵状。一起放进锅内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火继续滚沸约熟烂，加入适量冰糖，调入稀马蹄粉搅拌均匀即可食用。此量可供2-3人用。 效果：健脾和胃、滋音养颜 银耳 ★专家提示 银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐，具有滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤的功效，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，如果将银耳炖烂，直接敷在脸上，也可以辅助去除脸上的SE斑。银耳新凉，对音虚火旺所致的皮肤干燥更为适合。此羹中另一重要食材即为要食两用的淮山了，淮山又称为山要，其中所含的粘液质、淀粉、多种氨基酸、维生素C等具有滋补及增强机体免疫功能的作用，中医认为淮山具有健脾固肾的功效，可辅助脾胃健运化湿，减少皮肤湿疹的发生。此外淮山所含的脂肪非常少，其含的粘蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早发生硬化。 此羹对于脾胃音虚、皮肤干燥的人群较为适宜，也不失为夏日里美容的滋补品。 淮山 ★小贴示 1、银耳应先用温水浸泡，微微发开后洗净，摘去粗老的帝部，再撕成小块，并最好要小火慢慢煮，这样胶质才会全部被煮出来。 2、清洗淮山时最好戴上手套，因为山要皮可引起皮肤轻微过敏。若不小心碰到后出现皮肤痒，用盐水或醋水清洗浸泡即可有效祛痒。 |
