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在健身界，很多人说练健美的人更容易折寿，但对于自然健美的男子来说，根本不存在这些问题，举铁最起码会令你在年老时，有能力做自己想做的事！

这位肌肉大爷叫海因茨·沃纳·邦加德，身高174cm，体重约72公斤。他今年75岁了，健美生涯中，从未使用过任何的要物，他始终认为健美应该是为生活服务的。

所以即使75岁高龄，他依然能像年轻小伙一样耍机车，真的是老当益壮。

看看他的手臂力量有多大，一个杠铃片约5公斤，加上杆子，总重接近100斤，他却能顺利的完成5个，真的是太强壮了。

他曾经在网络上说起自己的这样一件趣事，在年过60后，本不打算参加任何健美比赛。