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吃黄豆酱有什么好处呢

黄豆酱又称大豆酱、豆酱,用黄豆炒熟磨碎后发酵而成,是我国传统的调味酱。黄豆酱有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,可用于烹制各种菜肴,也是制作炸酱面的配料之一。

黄豆酱富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、大豆异黄酮等,具有一定的营养价值。但同时也含有较多的食盐,3.5克黄豆酱就相当于1克食盐,故烹调使用黄豆酱时要减少食盐摄入。

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