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图片来源：Tenor

如果能选择，可以避免一个结石的出现，那就避免肾/输尿管结石吧。因为实在是太痛了。

肾/输尿管结石都属于泌尿系结石，人群患病率大概有 1%，结石大部分时间呆在肾里，成分以草酸钙为主，少数是尿酸结石。

结石在肾里通常就没有什么症状，可能有些轻微腰胀痛感觉。很小的肾结石有可能顺利地被尿出来，个头再大一点儿，卡在输尿管里就很麻烦了。会出现剧烈的腰部疼痛向腹部放色，并且伴随有恶心呕吐、血尿等异常，痛到完全不能平静下来。看到医院急诊室里一脸痛苦面容在辗转反侧、来回踱步，可能就是肾/输尿管结石的痛不衣生。

已经出现的小的肾结石（5mm 以下），可以通过一些运动促进排出。跳绳、爬楼梯都是常用的蹦跳排石运动。也有研究发现，坐过山车同样是一个促进小肾结石排出手段。

更大的肾结石就不推荐这么处理了，毕竟卡在输尿管里让你更难受。不同类型的肾结石有不同的预防治疗方式，要听从医生医嘱。普适的方法是保证充足饮水量。

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能让关节畸形：痛风石

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痛风石是高尿酸血症的最严重形态。

高尿酸血症很常见，少部分高尿酸血症会出现痛风发作，如果痛风发作控制不良，反复发作，时间久了就可能在关节软骨等处出现尿酸盐结晶痛风石，最后导致关节畸形变化。

要避免痛风石和痛风的发作，规范要物治疗控制尿酸水平就是我们需要做的。现代要物降尿酸效果良好，那些让关节畸形的痛风石已经越来越少了。

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人体常见的结石知识盘点就这么多了。希望收藏、转发出去的大家永远都用不到。

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