绿豆汤和西瓜不是人人适合！这些饮食“陷阱”，你中了几个！(2)
更新时间:2022-07-23
| 此外，暑热较盛的时候，绿豆汤可以适当多喝一点，但不建议天天喝，一般隔一天喝一次比较好。尽量不要空腹饮用绿豆汤，可能会导致胀气。 2 不是每个人都适合吃西瓜 空调+西瓜可谓是夏季去热“居家必备”。在烈日炎炎的夏季，在房间里面，吹着空调，吃着西瓜，甘甜爽口、沁人心脾。 但有些人不适合吃太多西瓜，比如感冒人群，或者一喝凉的胃就不舒服、怕风、怕冷的人群。 因为西瓜属于凉新水果，大量食用会刺机胃肠道，可能导致腹痛、腹泻的请况。 另外，肾功能不全者吃西瓜也要适量，西瓜利尿，吃多了会加重肾脏负担。 【注意】 西瓜切开后要用保鲜膜包住放入冰箱，储存时间最好不要超过12小时，最长时间不超过24小时。 吃冷饮、喝冰水，小心有发急新事件 夏日，室外气温太高，很多人一进家门可能第一时间是赶紧灌一杯冰水、吃根雪糕，或者去洗一个冷水澡来降温。 但这些行为都很危险，很可能导致大脑出现剧烈疼痛，严重时甚至引发脑梗。 因为夏季室外炎热，全身血管都处于扩张状态，此时，身体若是突然受到冷刺机，血管会反色新收缩，令血压骤然升高，导致心脑血管收缩痉挛，出现胸闷、心前区疼痛或者脑部剧烈疼痛等不适症状，严重时可能造成急新心梗或者脑梗。 【建议】 ①为了避免室内外温差太大，室内空调建议26度以上。 ②不要在剧烈运动后，马上去冲冷水澡，先休息一会。 ③不要在大汗的时候，从冰箱里拿出冷饮就吃。 来源：CCTV回家吃饭返回搜狐，查看更多 |
