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但同时，对人身体健康的危害也是不容小觑的，尤其对于随着年龄增长，机体组织出现慢慢退化的老人，更不宜吃较多的甜食。

来自甜食对老人身体健康的影响：

血糖上升——曾在人体实验中发现，平均年龄在63岁，身体没有糖尿病以及糖尿病早期的症状，但在长期吃甜食之后，血糖水平上升，部分人群还有患上糖尿病、高血脂、高血压等危险。建议老人保护身体健康，甜食还是少吃为妙。

体重超标——长期吃甜食，体重会上涨得很快，特别是甜食中的糖，进入机体之后会转化为葡萄糖，进而给人体提供大量的能量。如果这个能量超出机体所承受的范围。