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很多的女新在怀孕后，都会补充足够的营养以供胎宝宝的健康发育，但是这个时候就会有很多的孕妈妈进入了误区，她们觉得吃得越多，胎宝宝就会越健康，所以再整个孕期内都是努力的增长体重，但是孕期女新进食过多并不是件好事，因为盲目的进食会造成营养成分比例搭配不当和营养过剩的请况，最后就会出现体重过重的请况，从而影响到胎宝宝正常的发育。

除此之外，孕妈妈的体重增长过快的时候还会出现以下这几种请况：

【1、妊娠高血压】

如果准妈妈的体重增长过快的话，就会影响到身体内正常的代谢功能，而且还会造成身体内的糖代谢紊乱，从而使孕妈妈患上妊娠期高血压的发病率大大提高。当孕妈妈患上高血压后就会使身体出现一系列的病症，比如说：身材肿大，体内血管受到压迫等等，除此之外，还会影响到胎宝宝正常吸收营养的频率，从而导致胎宝宝出现发育缓慢的请况。

【2、加大分娩风险】

当准妈妈超重的时候，脂肪就会在妈妈的的体内进行堆积，然后就会导致准妈妈在分娩的时候出现产道阻力大的请况，在分娩的时候就很容易出现宫缩乏力、大出血以及甚至还会出现胎宝宝缺氧的请况。其次，还会出现加大胎宝宝取出的困难度。

【3、出现巨大儿】

准妈妈体重超重的请况时，会很容易出现血糖偏高的请况。而这种多余的糖分会直接通过胎盘进入到胎宝宝的体内，当胎宝宝接收妈妈的这些糖分之后，就会让他们的体重出现迅速增长的请况，最后就让胎宝宝发育成巨大儿。

【4、影响产后身材恢复】

一般来说，孕妈妈在孕期内增长的体重也是有一个标准的数字的，其实正常的体重增长是不超过16kg，这样才能使孕妈妈在产后顺利地恢复身材，但是如果增长的体重超过16kg，那就会很容易影响到产后的身材恢复。所以，各位准妈妈如果想要在产后恢复到自己产前的身材，就一定要控制自己的体重：

1、准妈妈在餐前都可以先喝一杯水；

2、每天可以记录一下早中晚的饮食内容；

3、每天要称体重，并且做出总结，以防超标；

4、多进行锻炼，比如散步、游泳等；

5、在睡前的三个小时内就尽量别吃东西了；

6、尽量少吃油炸食品；

7、可以多吃些水果。

其实控制体重的方法有很多，但是也要依据准妈妈的个人身体请况来决定，除此之外，在孕期内一定要多补充些含有维生素和钙的食物，保证在孕期内可以达到营养均衡。