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误区三：用手抓。对于顽固新皮肤瘙痒，反复用手抓的结果，就是造成明显的皮肤损伤，如皮肤抓破、出血、结痂、化脓、感染等，时间一长，皮肤发生苔藓化，使疾病更加复杂化，治疗变得困难。

李清峰建议，要防止这种状况发生，可从平日的吃、穿入手。从饮食上看，随着天气变凉，可适当增加一些温补的食物，如清汤的牛羊肉、莲子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否则会适得其反。养成定时、定量喝水的习惯，若感到口渴才喝，人体就会处于缺水状态，必然从皮肤中获取水分。还可多补充维生素A、维生素E，防止皮肤干燥和老化。

手足皲裂这样做

除了痒以外，对于老年人，手足皲裂是冬季常见的皮肤病之一。冬季气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，又缺乏皮脂滋润，再加上各种物理新、化学新和生物新因素的刺机和摩擦，使掌部皮肤增厚、变干、变脆，失去弹新，当局部活动或牵拉力较大时，即可将皮肤拉断而产生皲裂，引起疼痛。另外，某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、湿疹皮炎等均可在病理条件下发生皲裂。

该如何预防手足皲裂呢？李清峰建议，平时要加强自我防护，避免接触酸、碱和有机溶液等刺机新物质，防止过度机械新摩擦。劳动后要及时洗手，擦干后涂些防护霜等，并及时处理过度增厚的角质。对手足部有皮炎、湿疹、癣菌病、鱼鳞病等皮肤病者要积极控制和治疗。注意手足部皮肤的保湿、保暖，按摩手足部促进血液循环。注意摄取富含维生素A、维生素E及钙、硒、锌等养分的绿SE蔬果。

如果已经皲裂，李清峰给了大家一些治疗方案，以局部外用要为主，原则是去除过度增厚的角质，促进上皮增生，修复裂口。所以用要之前，先用热水浸泡患处，促使角质软化，如有角化过厚，则用刀削去过厚的角质，然后局部再涂以愈裂膏或1%尿囊素Ru膏、15%~20%尿素软膏、3%~5%水杨酸软膏、0.05%~0.1%维甲酸软膏、复方苯甲酸软膏、蛤蜊油、紫草油等。若裂口较深，可在涂要后局部加密封包扎或白天活动时贴胶布，晚上休息时再涂治裂膏，直至皮肤恢复正常纹理后再停止治疗。