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俗话说：一日之计在于晨。那么一日三餐就在于早餐了。

早餐吃得不好，对孩子的伤害可不仅仅是身体，还会影响孩子的学习成绩！

英国利兹大学对学生吃早餐与成绩的关系进行了调查，结果发现：不吃早餐的学生，平均成绩比经常吃早餐的低10.25分，相差近两个等级！

我国国家教育质量监测中心也做了类似的调查研究，统计数据显示：每天都吃早餐的学生要比不规律吃早餐的学生成绩更好，而且呈现均衡上升趋势。

这是因为早餐会影响孩子的大脑发育！

新加坡亚历山大医院饮食与营养部的研究人员指出：

如果长期忽略早餐，孩子的大脑会缩小，即使后来恢复健康饮食，营养充足，但是萎缩的头脑已无法恢复成长。

不吃早餐也会让孩子的注意力和记忆力严重减退。

孩子的身体经过一个晚上都没有进食，早上起床血糖是很低的。如果没有优质的早餐帮助补充血糖，那么身体就会饿得“开小差”。