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健康的饮食很重要，女新适当的挑食，也是一件好事，尤其是气SE不好的女新，更应该苛刻一些。每次都建议大家多吃蔬菜，但是想要调理气SE的话，可以优先考虑西蓝花、白菜、冬瓜，这些蔬菜的粗纤维含量特别高，有助于调理身体。

另外，要远离生冷、油腻、辛辣的食物，对于女新来说，这些食物的口感虽好，但是危害却很大。若是经常吃这些食物，很容易使女新出现肥胖的尴尬，从而影响身体的健康。

4、坚持有氧运动

研究发现：气SE不太好的女新，她们普遍存在身体循环速度和代谢能力比较慢的问题。平时要多做运动，不过要以有氧运动为主，像慢跑、骑行、快走等方式，最适合女新，强度比较小。

最重要的是，在做有氧运动的途中，还能缓解女新的压力，让她们的心请慢慢变好。运动，也能使女新的皮肤MAO孔打开，身体内不好的垃圾毒素，都顺着MAO孔代谢出来，气SE当然就会变好。

写在最后：偷过气SE，能一眼看穿女新的生活方式，希望所有的女新都能保持好气SE，拥有最好的状态。