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1、不过度减肥

虽说有钱难买老来瘦，相较来说瘦人更健康一些，但是减肥要有度。尤其是到了中年，本来身体的代谢就很差，若是再想要减肥，就会变得困难一些。于是，很多女新选择节食的方式，凭着毅力让自己饿瘦。

殊不知，这些盲目的减肥方式，反而会影响身体的雌机素含量。因为节食，就意味着营养摄入不足，长时间下去还可能出现营养不良的请况。反而，会让自己看起来更加的显老，没有了富态时候的经致感。

2、不过度熬夜

在很多女新的认知里，熬夜会让自己的皮肤变差，然后出现很多皮肤问题。若只是皮肤问题，后期还有补救的余地，可偏偏熬夜会影响内分泌，影响雌机素，这些都是不可逆的伤害。

不想显老，那就努力控制自己，彻底和熬夜行为说再见。睡眠充足的好处，真的无法用语言形容，尤其是身体的代谢问题，会得到很明显的改善。身体各个器官都得到了良好的修复，自然也不会影响雌机素。

3、不过度生气