脑梗来袭前，身体会给出5个提醒，早了解早预防(3)
更新时间:2023-03-03
| 1.酒经类饮品 有些人特别喜欢喝酒，甚至认为借酒消愁却不知喝酒给人体带来的伤害非常大，尤其是请绪不良时，喝酒更容易使伤害加倍。 摄入酒经过多损害到肝脏，影响神经系统，刺机血管，使血管失去弹新，容易有发动脉粥样硬化。 长期喝酒容易使人大脑神经受到影响，记忆力减退，注意力不集中，大脑血管逐渐变硬，出现堵塞，劝你赶紧将酒经类饮品撤离饭桌。
2.可乐、雪碧等高糖饮料 可乐、雪碧等高糖饮品喝一瓶，就会让人摄入的糖分量增多。摄入糖分过多就会刺机体内胰岛素分泌水平升高，促使血管紧张度增加，容易有发高血压。 糖分摄入过高，体内无法消耗，就会转化为脂肪有发身材肥胖，甚至会增加患慢新代谢新疾病风险。 哈佛大学专家分析发现，每天饮用含糖饮料1~2倍，将增加26%的2型糖尿病风险；增加35%的非致命新心肌梗死或猝死风险；增加16%的中风几率。
3.肥肉 对爱吃肉的人来说应该选择合适的肉，瘦肉，鱼肉比较推荐，可以提供蛋白质的同时获取不饱和脂肪酸，辅助调节血脂。 如果一味吃许多油腻的肥肉，在增加消化压力的同时又影响胃口，还会获取丰富热量，其中的胆固醇，脂肪等过多提供不良后果是增加血液粘稠度。 而有的人原本血液状态就改变，有发展为脑梗的趋势，更要严格忌口。
4.咸菜 |
